Cette idée découle évidemment les deux précédentes. Mais bien que tu sois peut-être capable de l`accepter intellectuellement, il est peu probable pour l`instant qu’elle signifie quoi que ce soit pour toi. Toutefois, à ce stade, la compréhension n’est pas nécessaire. En fait, reconnaître que tu ne comprends pas est un préalable pour défaire tes idées fausses. Ces exercices sont concernés par la pratique, pas par la compréhension. Tu n’as pas besoin de pratiquer ce que tu comprends déjà. En fait, ce serait tourner en rond que de viser à la compréhension tout en supposant que tu l`as déjà.
Il est difficile pour un esprit inexercé de croire que ce qu’il semble se représenter n’est pas là. Cette idée peut être fort troublante et rencontrer une vive résistance sous de nombreuses formes. Toutefois, cela n’empêche pas de l’appliquer. Rien de plus n’est requis pour ces exercices ou pour aucun autre. Chaque petite étape dissipera un peu l’obscurité, et la compréhension viendra finalement éclairer chaque recoin de l’esprit, qui aura été débarrassé des débris qui l’obscurcissaient.
Ces exercices, pour lesquels trois ou quatre périodes d`entraînement sont suffisantes consistent à regarder autour de toi et à appliquer l’idée d`aujourd`hui à tout ce que tu vois, tout en te rappelant le besoin de ne faire aucune distinction, et la règle essentielle de ne rien exclure. Par exemple:
Je ne vois pas cette machine à écrire telle qu’elle est maintenant.
Je ne vois pas ce téléphone tel qu’il est maintenant.
Je ne vois pas ce bras tel qu’il est maintenant.
Commence par les choses qui sont les plus proches de toi, puis agrandis le champ:
Je ne vois pas ce porte manteau tel qu’il est maintenant.
Je ne vois pas cette porte telle qu’elle est maintenant.
Je ne vois pas ce visage tel qu’il est maintenant.
Il est à nouveau souligner que, bien que l’inclusion totale ne doive pas être tentée, il est nécessaire d`éviter toute exclusion. Sois certain d’être honnête avec toi-même en observant cette distinction. Tu pourrais être tenté de l’obscurcir.