L`idée d`aujourd’hui, peut être considérée comme la pensée centrale vers laquelle sont dirigés tous nos exercices. La Volonté de Dieu est la seule qui soit. Quand tu as reconnu cela, tu as reconnu que ta volonté est la Sienne. La croyance comme quoi le conflit est posssible a disparu. La paix a remplacé l’idée étrange que tu es torturé par des buts conflictuels. En tant qu`expression de la Volonté de Dieu, tu n`as d’autre but que le Sien.
Il y a une grande paix dans l’idée d’aujourd’hui, et les exercices d`aujourd`hui vont dans la direction pour la trouver. L’idée même est entièrement vraie. Par conséquent, elle ne peut pas engendrer d`illusions. Sans illusions, le conflit est impossible. Essayons de reconnaître cela aujourd’hui et d’éprouver la paix qu`apporte cette reconnaissance.
Commence les périodes d`exercice plus longues en répétant ces pensées plusieurs fois, lentement et avec la ferme détermination de comprendre ce qu’elles signifient et de les garder à l`esprit.
Il n`est de volonté que Celle de Dieu. Je ne peux pas être en conflit.
Ensuite, passe plusieurs minutes à ajouter quelques pensées qui s`y rapportent, telles que
Je suis en paix.
Rien ne peut me déranger. Ma volonté est Celle de Dieu.
Ma volonté et Celle de Dieu ne font qu`un.
Dieu veut la paix pour Son Fils.
Pendant cette phase d`introduction, assure-toi de t`occuper rapidement de toute pensée conflictuelle qui pourrait te traverser l`esprit. Dis-toi immédiatement
Il n`est de volonté que Celle de Dieu. Ces pensées conflictuelles sont in-signifiante.
S’il y a une zone de conflit qui semble particulièrement difficile à résoudre, isole-la pour lui accorder une considération particulière. Pense-y brièvement mais très spécifiquement, en identifiant la ou les personnes et situations en cause, et dis-toi
Il n`est de volonté que Celle de Dieu. Je la partage avec Lui.
Mes conflits à propos de ____ ne peuvent pas être réels.
Après t`être dégagé l`esprit de cette fa çon, ferme les yeux et essaie d’éprouver la paix à laquelle ta réalité te donne droit. Immerge-toi en elle et sens-la se refermer autour de toi. Peut-être auras-tu quelque tentation de prendre ces tentatives pour un repli sur soi, mais la différence est facile à détecter. Si tu réussis, tu éprouveras une joie profonde et une plus grande vivacité, plutôt qu’une espèce de somnolence et d’amollissement.
La paix se caractérise par la joie. Par cette expérience, tu reconnaîtras que tu l’as atteinte. Si tu sens que tu te replies sur toi, répéte vite l’idée d’aujourd’hui et essaie encore une fois. Fais-le aussi souvent que nécessaire. Tu peux être sur de gagner beaucoup à refuser de permettre se repli sur soi, même si tu n’éprouves pas la paix que tu cherche.
Dans les périodes plus courtes, qui devraient être entreprises aujourd`hui à intervalles réguliers et fixés par avance, dis-toi
Il n`est de volonté que Celle de Dieu. Je cherche Sa paix aujourd’hui.
Puis essaie de trouver ce que tu cherches. Il serait bon d`y passer une minute ou deux toutes les demi-heures aujourd`hui, les yeux fermés si possible,