LEÇON 6

Je suis contrarié parce que Je vois quelque chose qui n’est pas là.

Les exercices pour cette idée sont très semblables aux précédents. Encore une fois, il est nécessaire de nommer, très précisément, à la fois la forme de la contrariété (colère, peur, inquiétude, dépression, ainsi de suite) et sa source perçue pour chaque application de l’idée. Par exemple:

Je suis fâché avec ______ parce que je vois quelque chose Qui n’est pas là.

Je suis inquiet au sujet de ______ parce que je vois quelque chose qui n’est pas là.

L’idée d’aujourd’hui est pratique pour l’application de tout ce qui semble te contrarier et peut être utilisée d’une manière profitable, à cet effet, au cours de la journée. Cependant, comme auparavant, les trois ou quatre périodes d’application exigées doivent être précédées par un examen d’esprit d`environ une minute, et avec l’application de l’idée d`aujourd`hui à chacune des pensées dérangeantes découvertes au travers de cet examen.

De nouveau, si tu ressens de la résistance à appliquer l’idée due à certaines pensées qui te dérangent plus que d’autres, rappelle-toi des deux mises en garde énoncées dans la leçon précédente:

Il n’y a pas de petites contrariétés.

Elles sont toutes également troublantes pour ma paix d`esprit.

Et:

Je ne peux pas conserver un genre de contrariété et laisser aller les autres.

Pour le but de ces exercices, donc, je les considèrerai comme étant tous les même.