LEÇON 31

Je ne suis pas la victime du monde que je vois.

L’idée d’aujourd’hui est l’introduction à ta déclaration de délivrance. Encore une fois, l’idée devrait être appliquée à la fois au monde que tu vois au-dehors et au monde que tu vois au-dedans.  Pour appliquer l’idée, nous utiliserons une forme d`exercice qui sera utilisée de plus en plus, avec des changements tels qu`indiqués. En général, la forme comprend deux aspects : l’un ou tu appliques l’idée de façon plus soutenue et l’autre qui consiste en de fréquentes applications de l’idée tout le long de la journée.

L’idée d’aujourd’hui nécessite deux périodes d`exercice plus longues, l`une le matin et l`autre le soir. Trois à cinq minutes sont recommandées pour chacune d’elles.  Pendant ce temps, regarde lentement autour de toi en répétant l’idée deux ou trois fois. Puis ferme les yeux et applique la même idée à ton monde intérieur. Tu échapperas aux deux à la fois, car l’intérieur est la cause de l’extérieur.

Pendant que tu passes en revue ton monde intérieur, prends simplement conscience de toutes les pensées qui te traversent l’esprit, chacune étant considérée pendant un moment puis remplacée par la suivante. Essaie de n`établir aucune sorte de hiérarchie parmi elles.  Regarde-les aller et venir façon aussi détachée que possible.  Ne t’attarde sur aucune d`elles en particulier, mais essaie de laisser couler le flot  régulièrement et calmement, sans aucun  investissement particulier de ta part. Tandis que tu restes là à  regarder  tranquillement tes pensées, répète-toi l’idée d’aujourd’hui aussi souvent que bon te semblera, mais sans te presser.

De plus, répète l’idée d’aujourd’hui aussi souvent que possible, au cours de la journée. Rappelle-toi que tu fais une déclaration d’indépendance au nom de ta propre liberté.  Et dans ta liberté réside la liberté du monde.

L’idée d’aujourd’hui est aussi une idée particulièrement utile en tant que réponse à toute forme de tentation qui peut surgir. C’est la déclaration que tu n`y céderas pas, et ne te mettras pas toi-m ê me en esclavage.